Despre Balansoar

Balansoar, acest loc pe care l-am creat din nevoia de a ne reîntoarce la noi înșine, este o metaforă pentru un sine autentic, creativ și descătușat de presiunile exterioare. 


Reîntoarcerea la copilul care are nevoie de joc, iubire și libertate.
O capsulă a arcului vieții tale, pe care să-l desenezi așa cum ți-ai dorit mereu.

Relaționarea în cuplu, în familie și în societate, întregul mod în care suntem conectați la lume și la viață sunt provocări care conduc la maturizare emoțională și spirituală.


Dar pentru a culege roadele, primul pas este să construiești o relație armonioasă cu tine, de la interior către exterior.


Balansoar este spațiul holistic de  modelare interioară și exterioară, unde te susțin, te ghidez și te motivez. Te încurajez să explorezi fără teamă, să te accepți și să-ți trasezi noi perspective.

Ghidul tău

Sunt Alina Agache, un om motivat de nevoia de a privi planurile mental, emoțional și fizic în mod integrativ, unitar. Educația medicală și din domeniul psihologiei sunt cele care mi-au deschis și clădit această perspectivă holistică asupra ființei umane.

Studiile și stagiile de analiză și dezvoltare personală, formările în psihoterapie sistemică, psiho-sexologie, constelații sistemice și atelierele experiențiale la care particip constant,  îmi oferă flexibilitate în alegerea celor mai potrivite tehnici psihoterapeutice pentru fiecare caz.


De asemenea, în calitate de consilier internațional acreditat în terapia nutrițională și reechilibrarea metabolică, Metabolic Balance, îi însoțesc pe cei care vor să adopte un stil de viață sănătos printr-o perspectivă psiho-nutrițională.

Cum lucrăm împreună

Munca mea este centrată pe persoană. 
În funcție de nevoile și obiectivele tale, vom creea un plan de acțiune personalizat, bazat pe tehnici terapeutice validate științific:

 

  • Terapia de reprocesare a desensibilizării ochilor (EMDR)

  • Mindfulness, meditație, lucru cu respirația, gestionarea stresului

  • Psihologie pozitivă

  • Conștientizarea emoțională

  • Conștientizarea nutrițională

  • Tehnici cognitiv-comportamentale

  • Tehnici de imagerie ghidată

  • Tehnici narative

  • Constelații familiale individuale și de grup

Poți apela la Balansoar pentru: dificultăți relaționale (cuplu, familie, copii și adolescenți), anxietate, depresie, atacuri de panică, mâncat emoțional, travaliu de doliu, tranziții dificile de viață, abuz emoțional și/sau fizic

Despre

Balansoar

Educația mea

Câteva repere din background-ul meu profesional:

  • Licență - Medicină Generală, Universitatea de Medicină și Farmacie „Gr. T. Popa” din Iași

  • Formare - Psihoterapie sistemică de familie și cuplu, Human Center Iași

  • Master - Evaluare clinică, consiliere și psihoterapie de cuplu și familie, Universitatea „Alexandru Ioan Cuza” din Iași

  • Formare - Psihosexologie, Institutul SPER București (Prof. Dr. Iolanda Mitrofan)

  • Formare - Constelații familiale, Pia Storm Kalhof, Norvegia

  • Formare - Art Therapy, Pia Storm Kalhof, Norvegia

  • Formare - Consilier nutriționist internațional, Metabolic Balance® Germania (Dr. Michaela Stein)

  • Certificare EMDR, EMDR Institute Austria

  • Certificare Life Coach, ANC București

  • Certificare Formator, ANC București

cta-photo_edited_edited.jpg

Balansoar este cabinetul de psihoterapie și psihonutriție unde te susțin și te ghidez pe tot acest drum. Te încurajez să explorezi fără teamă, să te accepți și să-ți trasezi noi perspective.