​

Terapia de grup e locul unde conexiunea prinde viață. Nu mai ești doar tu cu gândurile tale – descoperi oameni care înțeleg, care trăiesc provocări asemănătoare și care îți devin, uneori, cei mai sinceri aliați. E despre apartenență, despre sentimentul că ai găsit „tribul” tău, unde poți să fii autentic fără teamă. Din vulnerabilitate se nasc legături reale, iar prieteniile care încep aici pot să dureze mult dincolo de ușa terapiei. Grupul nu e doar un sprijin, e o experiență care te învață cum să crești împreună.

 

Cum te poate susține terapia de grup:

• Oferă un spațiu sigur pentru a înțelege și gestiona anxietatea socială sau generalizată.

• Creează conexiuni care aduc sprijin în momentele de depresie și deconectare.

• Te ajută să explorezi emoțiile intense, precum furia sau tristețea, într-un mod sănătos.

• Sprijină îmbunătățirea relațiilor și a comunicării cu cei din jur.

• Redă sentimentul de apartenență și te ajută să te reconectezi cu ceilalți.

• Contribuie la creșterea încrederii în tine și la întărirea stimei de sine.

• Oferă suport în procesarea traumelor sau pierderilor emoționale.

• Facilitează o mai bună înțelegere a conflictelor din familie sau din relații.

• Încurajează o abordare echilibrată față de perfecționism și teama de eșec.

• Ajută la clarificarea direcției personale și a deciziilor importante.

​

   

​