Dificultăți
Depresia
TristeÈ›ea e o stare firească a firii umane; din când în când, întâmplările din viaÈ›a noastră ne pot face să ne simÈ›im descurajaÈ›i sau ajunÈ™i la capătul puterilor.
TotuÈ™i, să simÈ›i mai mereu că eÈ™ti doborât, obosit, deconectat în relaÈ›iile cu oamenii dragi, fără motivaÈ›ie sau speranță la orizont, să nu mai găseÈ™ti fărâme de lumină în cotidian sunt indicii ale unui episod de depresie.
Anxietatea
Te simți adesea neliniștit, agitat, tensionat, fără un motiv anume?
Experimentezi frecvent sentimentul că nu poÈ›i ieÈ™i din bucla gândurilor È™i este dificil să te concentrezi la activitățile zilnice?
ÎnÈ›eleg prin ce treci. Anxietatea este una dintre problemele vieÈ›ii moderne care poate intra în viaÈ›a noastră insidios, fără să ne dăm seama când ne-a acaparat.
Mâncatul emoÈ›ional
Mâncarea a fost mereu pentru noi mai mult decât un combustibil pentru organism.
Când eram bebeluÈ™i, lacrimile ne-au fost liniÈ™tite cu laptele matern È™i astfel, mâncarea a devenit un simbol puternic al emoÈ›iilor liniÈ™titoare È™i hrănitoare.
De aceea, nu este de mirare că mulÈ›i dintre noi ne ascultăm impulsul de a mânca atunci când căutăm un mod de a face față emoÈ›iilor de zi cu zi. Cu toÈ›ii avem nevoie de confort, din când în când.
Travaliul de doliu
Pierderea unei persoane dragi este o experiență marcantă, pe care fiecare dintre noi o traversăm la un moment dat al vieÈ›ii. Și chiar dacă suntem conÈ™tienÈ›i de efemeritatea noastră, a tuturor, pe acest pământ, adevărul este că niciodată nu putem fi pe deplin pregătiÈ›i pentru golul prin care navigăm în perioada următoare pierderii.